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Ateliers · ODD 3 · Bonne santé et bien-être
Pause active et respiration
Atelier
Durée : 1 h
Groupe : 6 à 30 personnes
Objectif de l’atelier. Expérimenter de courtes pauses qui réduisent la fatigue et le stress.
Le détail est réservé aux membres
Créez un compte, puis choisissez votre formule : vous composez votre mallette à la carte. Voici ce que contient cet atelier :
- le déroulé minute par minute (5 étapes) ;
- la liste du matériel (4 éléments) ;
- les façons d’engager les participants ;
- les indicateurs pour évaluer l’efficacité.